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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-31
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  阿胶糕作为一种比较常见的滋补品,很适合女性朋友食用。不少正处在孕期的孕妇朋友发现自己有点贫血,所以想要吃阿胶糕补血,但又担心孕期不能吃阿胶糕,那么,孕期能不能吃阿胶糕?
  孕期是能吃阿胶糕的。阿胶糕由阿胶、核桃仁、黄酒、冰糖、黑芝麻等材料制成,具有补血、通便、美容、补气、提高免疫力等功效。对于孕妇朋友而言,很可能会存在贫血、便秘、肤质变差、免疫力降低等问题,适当的吃阿胶糕,不仅可以预防贫血、缓解便秘,还可以增强免疫力,让孕妇朋友的皮肤也会变得更好。
  对于孕妇朋友而言,饮食方面要卫生,否则很容易拉肚子的。如果想要吃阿胶糕的话,建议孕妇朋友自制阿胶糕。在服用阿胶糕的同时,要避免吃辛辣食物,也不要吃油腻的食物,否则会影响阿胶糕的功效。
  孕妇朋友在怀孕的时候要多注意休息,不要做重体力劳动,不然很容易流产或者早产。还要多注意个人卫生,坚持每天清洗私处,每天更换内裤,千万不要偷懒。另外,要让自己的情绪保持稳定,不要过于紧张。
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  女性在怀孕后不仅身体行动方面受到限制,在饮食方面也会受到一些约束,可以吃一些对身体有益的或者能够为胎儿提供营养的食物,一些垃圾食品是不建议食用的。而糯米是餐桌上常见食物种类之一,那么孕妇晚餐可以吃糯米饭吗?
  孕妇晚餐可以适当的食用糯米饭,因为其中含有大量身体所需要的微量元素以及矿物质,这些对胎儿正常生长有利。同时糯米属于温养性食物,对脾脏等身体器官有很好的保养作用,可有效缓解睡眠不好、身体乏力等症状。但是在孕后期建议少食用,因为其不易消化,吃多还会引起反胃。
  另外,女性在怀孕期间不可食用具有堕胎作用的水产品,它们共同特点都具有活血软坚作用,食用后会发生出血、流产现象,例如螃蟹、甲鱼等,米仁对子宫肌有兴奋作用,促使子宫收缩,因此会造成流产,为了身体与体内胎儿着想,所以在孕期也不可以食用。
  孕妇在饮食方面需要注意营养均衡,补充足量的蛋白质、维生素或者矿物质。食用一些坚果有助于胎儿神经系统的发育。在孕前期禁止性生活,容易导致流产。

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