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广东正规助孕机构_六种方法助孕妇增加顺产率
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-14
很多女性在怀孕初期的时候就会想到我要生孩子啦,我生孩子一定要顺产这样我以后还可以穿比基尼。但是有时候在马上要生产的时候心里又非常的担心,如果不能顺产的话那么肚子上就要挨一刀了。到时候肚子不漂亮了比基尼就要与我们说拜拜了,该怎么办呢?下面小编为你介绍下六种方法助孕妇增加顺产率。

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目 录孕晚期顺产运动怎样做六种方法助孕妇增加顺产率顺产如何用力顺产和剖腹产的利弊顺产后伤口怎么护理

1孕晚期顺产运动怎样做

  盘腿对脚坐

  首先挺直后腰坐在瑜伽垫上,把两脚掌相对合上,尽量将足跟向内侧面拉伸,同时调整呼吸,慢慢地把左右膝盖降低。切记,一定要量力而为,在运动的同时一定要调整好自己的呼吸,如果觉得这个动作很难完成,可以靠墙而坐,但是后背一定要挺直。

  墙面滑行

  靠着墙,挺直后背腰部,把脚分开一段距离,大概与自己的肩膀那么宽,然后一边调整呼吸一边慢慢靠着墙往下滑到处于坐姿,尽量坚持几秒,随后再调整呼吸往上滑,恢复原来站立的姿势。每天可以反复做这个动作10次。

  上下摇摆骨盘

  用双手和双膝支撑着整个身体,保持头部和身体是处于同一水平线上,然后收腹,调整呼吸,维持这个动作数秒后,轻轻把背部左右摇摆,而后放松腹部和背部,再把背部慢慢下降,保持平衡,让背部左右摇摆。在每天有空的时候,就重复做这几个动作。

2六种方法助孕妇增加顺产率

  方法1:选择合适年龄分娩

  大多数医学专家认为,女性生育的佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,需要剖宫产干预的机会越多。

  方法2:孕期合理营养,控制体重

  宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。

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理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。

  方法3:孕期体操

  孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

  当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

  方法4:定时做产前检查

  孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

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  方法5:矫正胎位

  通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

  方法6:做好分娩前的准备

  预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

3顺产如何用力

  1、第一阶段:均匀呼吸,不用力 1 第一阶段也叫开口期,从子宫有规律地收缩开始,到子宫口开全。初产妇往往要经历12-14个小时的阵痛,这一阶段子宫收缩的频率较低,收缩力量较弱,其主要作用是使子宫口开大。 正确用力方法:在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。宫缩时,深吸气,吸气要深而慢,呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期,最好闭眼休息,以养精蓄锐。

  2、第二阶段:用尽全力,屏气使劲 2 第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。此阶段子宫收缩快而有力,几乎是一两分钟一次,每次持续50秒左右。 正确用力方法:宫口开全后,当宫缩开始时,临产准妈妈应双腿屈曲分开,两手抓住手柄,像解大便一样用力向下,时间越长越好,以增加腹压,促进胎儿娩出。宫缩间歇时,充分放松休息,自选下次宫缩时再用力。 胎头露出后,宫缩强烈时,产妇不要再向下用力,同时应张口哈气,以解除过高的腹压,以免造成会阴严重裂伤。宫缩间歇时,产妇稍屏气向下用力,使胎头缓缓娩出。

  3、第三阶段:再次用尽全力 3 此阶段也叫胎盘娩出期,胎儿娩出后,宫缩会有短暂停歇,大约相隔10分钟左右,又会出现宫缩以排出胎盘,这个过程大约需要5-15分钟,一般不会越过30分钟。 正确用力方法:此时还可按照第二阶段的屏气法用力,用尽全力,以加快胎盘的娩出,减少出血。

  4、错误用力方式 有些孕妈妈可能会以为,只要肚子痛就开始用力,其实这样是不正确的。在分娩的时候,要避免以下几种错误的用力方法。 大声呻吟或大喊大叫 分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛,反而可能因为过度换气导致母体缺氧,胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少,继发碱血症等。 在第一产程就屏气用力 孕妈妈如果在第一产程(即宫口扩张的时候)就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。 胎头即将娩出时用力 胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力。这样可能导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。

4顺产和剖腹产的利弊

  1、顺产优点:

  (1)临产时有节律的子宫受缩、舒张,使胎儿的胸腔也发生有节律的舒缩,从而使胎儿的肺得到锻炼,为婴儿出生以后的自动呼吸创造有利条件;

  (2)胎儿经母亲产道,在挤压作用下可将在子宫内吸进的羊水及黏液挤压出来,因此能减少新生儿并发症;

  (3)经阴道分娩时,胎儿头部受盆底挤压而充血,为脑部的呼吸中枢提供了较多的良性刺激,使出生的婴儿易激起呼吸而高声啼哭;

  (4)阴道分娩可使产门扩张得很大,有利于产妇产后恶露的排出,产后子宫恢复得也快些;

  (5)有资料分析表明,自然分娩的孩子比较聪明。

  2、顺产缺点:

  (1)产前阵痛,这也是很多妈妈们所惧怕而选择剖腹产的原因;

  (2)产后阴道松弛、子宫膀胱脱垂等后遗症;

  (3)会阴伤害甚至感染,外阴血肿等;

  (4)产后会因子宫收缩不好而出血,若产后出血无法控制,需紧急剖腹处理,严重者需切除子宫,甚至危及生命;

  (5)毫无预警地发生羊水栓塞;

  (6)对胎儿的伤害:胎儿难产或母体精力耗尽,需以产钳或真空吸引协助生产时,会引起胎儿头部肿大。胎儿过重,易造成肩难产,导致新生儿锁骨骨折或臂神经丛损伤。羊水中产生胎便,导致新生儿胎便吸入症候群。胎儿在子宫内发生意外,如脐绕颈、打结或脱垂等现象。

  3、剖腹产优点:

  (1)可避免自然生产过程中的突发状况;

  (2)手术可以免除产妇宫缩时的阵痛;

  (3)当胎儿或母亲有异常时不能顺利地通过阴道分娩,行手术可以挽救母婴生命;

  (4)腹腔如果有其它疾病可以通过手术一并切除;

  (5)阴道不易受到损伤。

  4、剖腹产缺点:

  (1)剖腹产是大手术,产妇的意外死亡比正常阴道分娩多;

  (2)剖腹产的失血量平均在300毫升以上,比阴道分娩的失血量(100―300毫升)多得多;

  (3)剖腹产可能引起伤口感染、术中羊水拴塞、手术意外、子宫损伤切除等情况;

  (4)术中麻醉意外及其他一些无法预知的意外;

  (5)术后母体恢复慢,容易出现阴盆腔内组织粘连引起的慢性腹痛等症状;

  (6)剖腹产会给子宫留下疤痕,给今后再次分娩或人工流产带来很多危险;

  (7)有研究表明剖腹产婴儿比自然分娩的婴儿生理适应机能差。

5顺产后伤口怎么护理

  要点一:防止外阴感染

  1、勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。

  2、每天要用温水勤冲洗会阴部,尤其每次便后更要用新洁尔灭消球毒棉擦拭冲洗外阴,切忌由后向前擦,应该由前向后。

  要点二:防止会阴切口拆线后裂开

  1、产后早些下床活动,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅。

  2、当发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便。

  3、拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作,如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

  4、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

  5、避免摔倒或大腿过度外展,这样都会使伤口再度裂开。

  6、不宜在伤口折线后当日出院,因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。

  要点三:避免伤口发生血肿

  1、术后最初几日内产妇应采取右侧卧位,这样可使伤口内的积血流出伤口外,不致发生血肿,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内而形成子宫内膜异位症。

  2、术后注意刀口情况,如果在术后1-2小时内伤口出现疼痛,并且越来越厉害,应马上与医生联系,很可能是缝合前止血不够而形成血肿。

  3、有血肿时可用50%硫酸镁溶液冷敷。

  要点四:伤口有水肿的处理方法

  1、伤口水肿,在拆线前缝合线会勒得很紧,可用95%的酒精纱布或者50%的硫酸镁溶液热敷,湿敷,每天做2次。

  2、卧位时抬高些臀部,以利回流因而减轻水肿。

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