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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-04-10
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很多女性都有贫血的问题,平常多吃些补血的食物就好了,但是如果怀孕的话,一定不要大意了,不然伤了自己,还影响胎宝宝发育!

孕3个月检查的时候,说是缺铁性贫血,然后医生给开了补铁的药吃。

闺蜜说刚开始的时候一直恶心反胃便秘,而医生说孩子大了对铁的需求量大了,除了要按时吃药,还需要调整饮食。

贫血是孕期常见的问题,但常常因不能被及时发现或被忽视而对母体和胎儿产生危害。

所以,孕期定期的检查很重要,以便提早发现问题,采取科学的方法及时调整。

孕妈咪贫血诊断标准:血红蛋白浓度<100g/L为贫血。其中,血红蛋白浓度<30g/L为极重度贫血,30~59g/L为重度贫血需高度注意,60~90g/L为中度贫血,大于90g/L为轻度贫血。

一、孕妈为什么更容易贫血?

怀孕后,孕妇对铁的需求量增加,而大部分女性在怀孕前没有储存足够的铁,甚至孕前本就贫血,没有调养身体就直接怀孕了,因此孕妇贫血就很容易发生。

1、摄入不足

孕妈的营养缺乏,备孕前期没有做好相应的存储,饮食不合理等,这是造成贫血的最主要原因。因此想生一个健康的宝宝,孕前体检和备孕期间身体的调理很重要。

2、吸收不良

一般孕期孕妈对饮食还是非常重视的,但吃进去了吸收不良或者不吸收也没用。铁是合成血红蛋白的必须物质,但补铁关键在于吸收,不吸收就没有效果。

3、异常需求

多胎妊娠、胎儿巨大、生育过密,都可能因“超常”需要而造成供不应求,发生铁元素的不足,造成孕妇贫血。

二、孕期贫血有什么危害?

1、对孕妈咪不利:

孕期贫血,孕妈常会感到身体软弱无力,疲乏、困倦,提不起精神。

孕早期贫血还会导致血液携带氧气量不足,出现头晕、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、恶心、便秘等症状出现。

生产时会增加分娩难度,产后抵抗力也比正常妈咪低,并且易发感冒及泌尿系统感染等常见病。

2、对胎宝宝不利:

严重贫血的孕妈咪,因血红蛋白携带氧气不足易致胎宝贝缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产、出生体重低。而且出生后的新生儿也更易出现贫血的症状。

三、孕期贫血怎么办?

1、调整饮食,多吃含铁丰富食物。常见的有动物的肝、肾、血,如猪肝、鸡肝、鸡血等;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。此外,葡萄干、核桃、红枣等含铁也比较丰富。

2、促进吸收。多吃富含维生素C的食物,可以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。

3、使用铁锅烹调,可使食物中的铁增加10~19倍。同时,铁锅处于高温状态时,由于调料作用及铲、勺的搅拌,锅内表层无机铁微屑脱落,便于人体吸收.

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准妈妈们在孕期总是谨小慎微,时刻关注自己身体变化,生怕影响到宝宝。您的身体如果是以下“异常”,其实都是胎儿健康的小信号,多数都会接好孕生个健康的宝宝。

一,身体出现异味

怀孕后身体有时会发出难闻的异味,这也是正常的现象,因为胎儿的发育使孕妈体内分泌发生了变化,而且这时有可能孕妈们的体毛也会增多。孕妈们注意不要用香水等化妆品去掩盖异味,以免伤害宝宝,勤洗澡换衣服就是最佳办法。

二,失眠烦躁

孕期失眠,会让准妈妈们很担心胎儿的健康。其实大家不必惊慌,孕期失眠主要是荷尔蒙的影响,再加上体内孕激素的影响,情绪波动大,所以才失眠烦躁。这也表明胎儿正在健康发育,准妈妈们只需放松心情按时休息即可,注意不要熬夜,就算睡不着躺在床上听听舒缓的音乐,对胎儿和自己都能达到休息的效果。

二,腰部、腿部、背部疼痛

很多孕妈们在孕中期或者孕晚期会出现腰腿疼痛的状况,并且还一天比一天疼。孕妈们不用担心,这是正常现象,表明你的宝宝正在茁壮成长,体重增加和个头变大,所以你的腹部和腰椎要承受更大的重力,才出现了腰部、背部、腿部酸痛的现象。

三,盆骨疼痛

到了孕后期,有些准妈妈们会感到盆骨疼痛,甚至动一下就痛。这说明宝宝马上就要健健康康出来和妈妈见面啦,所以孕妈体内会分泌一些激素让盆骨变得宽松,使妈妈们生产的时候顺畅一些,看来这是一个让人省心的宝宝呢。

祝福所有看完的宝妈们都接好孕,生出健康、可爱、乖巧、懂事、美丽的宝宝!

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  有一句古话说:量力而行。这也从侧面告诉大家,凡是都要有个度,超过都是不好的。虽然孕妇需要非常大量的营养,但是并不是说一味的补充营养就能对身体有好处。那么,刚刚怀孕能吃啥补身体?

  在怀孕的早期必须摄入足够的蛋白质含量高的食物,尤其是优质蛋白,例如鱼肉、豆腐、豆奶、牛奶等。因为在怀孕的时候,蛋白质起着最为关键的作用,因为女性不仅要满足自身蛋白质的生理需求,还要提供给胎儿成长和发育过程中构造器官和组织的蛋白质需求,因此要有充足的蛋白质才能促进胎儿正常生长,而蛋白质还有助于胎儿视力的正常发育。

  优质蛋白能为女性在产后恢复以及乳腺分泌乳汁做充分的准备,除了蛋白质之外,还要补充足量的维生素和多种矿物质,特别是铁元素和钙元素,因为铁是造血系统必需的原料之一,缺铁时很容易会造成缺铁性贫血的发生,因此要多补充含有铁元素的食物,必要时可以服用补铁剂。

  另外要多补钙,因为胎儿在体内发育骨骼系统时,需要大量的钙元素和维生素d,因此作为孕妇一定要为胎儿提供足量的维生素和钙元素。

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  我们每个人的希望自己有健康的身体,不管男女都可以通过做B超检查出很多问题。B超可以检查肝脏或者是肾脏、胰腺及淋巴等,还可检查男性的睾丸前列腺及膀胱输尿管等健康状况。那么男士憋尿B超喝多少水?

  首先,男士做泌尿系统B超即输尿管和膀胱B超检查,在检查前1到2小时需要喝400到600毫升的温水;若是做检查列腺等脏器的时候,就需要保存膀胱中的尿液,这样主要是使膀胱充盈并作为透声窗,那么就需要喝1000毫升左右的开水,并且检查前的2到4小时内不可小便,这样便可清晰地观察到前列腺。

  其次,男士做如前列腺B超检查,一般是需要憋尿一百毫升左右。如果做B超前不喝水憋尿会使塌陷的膀胱把前列腺遮挡住。另外教大家一个憋尿的小技巧,大口把500毫升左右的喝完,因为我们的皮肤或者是呼吸等无时无刻都在带走我们体内的水分,如果喝得越慢水分遗失的就越多就有可能不能达到检测的尿量了。

  还有,并不是做全部的B超都要饮水和憋尿的,就如检查肝胆脾及胃部超声时就需要空腹也就是禁食禁水来进行检查。如果是小器官如甲状腺、外周血管或者是经食道的心脏超声检查,检查前是必须禁止喝水的,这是为了避免检查时患者会发生不适而导致呕吐,甚至是造成窒息等。

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