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　　面食是属于餐桌上面最为常见的食物，其中最为常见的就是馒头和面包等。对于孕妇朋友而言，在孕晚期的时候通常都会想要控制体重，如果太过于肥胖，之后会给生产带来很大的麻烦，那么孕晚期吃面食发胖吗？

　　由于面食这些都是属于淀粉之类的食物，就在孕晚期的时候吃点面食，通常都是不会发胖的。不过需要注意的是，虽然面食有好处，但还是要注重营养均衡，不能长期都去吃单一的食物，这样很有可能会让宝宝出现营养不良的现象。

　　平常除了吃面食之外，还应该及时去补充维生素或

者蛋白质等。就像可以多吃点瘦肉或者鸡蛋等，这样可以避免胎儿出现营养不良的情况。同时面食里面含糖量也比较高，吃的太多可能会让胎儿变大，最终对顺产造成一定的影响，甚至还有可能会引发糖尿病。

　　如果孕妈平常的体重就比较重，在怀孕期间就要适当控制面食的分量。毕竟体重大的孕妇朋友，消耗能量相对来说会大点，糖分和淀粉摄入的会比较多，如果吃的太多反而会引发孕期疾病。不过也不要可以去克制饮食，以免无法达到更好的效果。

广州找人代孕孩子_广州代怀孕地址_20至30岁间女性最易胖

本报综合消息，很多女性都可能认为中年是“发福”的危险时期，然而殊不知20到30岁之间才是最需要警惕的长胖年龄段，澳大利亚迪肯大学的研究人员认为。

研究人员通过分析700名女性的体重数据发现，这一年龄段的女性中41%的体重在4年里平均增加了2.5公斤。对此，研究人员展开了导致女性长胖因素的全面调查，内容涉及心理、社会关

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系和环境。

“毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。”该研究的负责人凯莱博士分析说。

之所以说20到30岁之间女性的体重最容易飙升的另外一个诱发因素是——“婚姻”。很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲也大增，这样体重自然而然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。

怀孕是令20到30岁之间女性体重剧增的第三个原因。很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法，凯莱博士表示。据此，凯莱博士认为，其实怀孕女性也应该合理计划自己的饮食和活动，而不应该毫无控制、放开胃口吃。

最后研究人员还提示，因为近年来蔬菜价格不断上涨，一些蔬菜的价格甚至于超过肉类的价格，从而导致一些女性购物时偏向挑选肉类，减少蔬菜。“但是我们需要明白蔬菜对于控制体重的重要性。”研究人员说。(张华念)

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