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广东东峻国际助孕_哺乳期去湿吃什么
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-06-09

  湿气虽然说看不见摸不着,但是湿气比较重的时候却会给人的健康带来很大的影响,特别是刚生完孩子的女性,如果湿气重的话恢复起来就非常困难,所以去湿气就成了这些人很重要的事情,那么哺乳期去湿吃什么?


  1.薏米。说道去湿气很多人第一反应就是吃薏米,确实薏米有很好的去湿气的效果,主要是因为薏米有利尿还能清热祛湿的功效,吃薏米的时候可以直接煮来吃,也可以和冬瓜排骨搭配炖汤喝,都是不错的选择。


  2.冬瓜。冬瓜也是有一定的消肿利尿的功效,如果有水肿现象的话可以尝试吃冬瓜来祛湿,不仅冬瓜肉能祛湿,冬瓜皮或者是用冬瓜瓤用来煮水喝,同样也是能够起到清热祛湿的功效的。

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  3.赤小豆和绿豆。这两种豆类都是有一定利尿祛湿的功效,特别是水肿的人可以用赤豆加薏米,这样祛湿消肿的效果会非常明显的,也可以在煮的时候加入一些红枣等,都是不错的选择。

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  除了用食疗的方法祛湿以外还可以用药来达到祛湿的目的,但是湿气还没有影响达到身体健康的情况下,不妨尝试用食疗的方法来祛湿,如果湿气重到影响健康的情况下了,可以试着用中药来祛湿。


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