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广东代怀孕中介机构_剖腹产坐月子能吃什么
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-06-03

  比起顺产来说,剖腹产后女性的元气损伤肯定更加严重,所以在坐月子的时候也要双倍的补回来,否则落下月子病就非常难受了,那么剖腹产坐月子能吃什么?


  在刚进入月子期的时候其实不建议直接大补,必须先让身体进入恢复期,生完孩子会持续一周左右的虚弱,所以这时只能吃比较好消化的,能保证营养的粥类食物。而后续则可以吃一些补品,比如当归、莲子、红枣、各种鱼汤等,帮助身体补充亏缺。

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  如果是需要给孩子喂奶,那么还需要服用一些能催奶的食物,比如红糖醪糟,鲫鱼汤,猪蹄等,这些食物既能补充很多热量,而且也适合调理产后女性的口味。如果胃口不是那么好,可以适当的食用苹果、菠萝、胡萝卜等健胃的食物,另外多喝水也是产后需要注意的,帮助体液循环,排除恶露。

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  早上起来可以吃一些小米粥,往往小米南瓜粥是最好的选择,再放些许的红糖,吃一到两个水煮蛋,早上的营养就足够了。

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而中午可以以主食为主,比如面类,骨头汤面,搭配荤菜的牛肉,放入些许的虾仁,加入少量的白菜或者其他青菜,补充全方位的营养。


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