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广东专业代孕机构_产妇吃什么海鲜催奶
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-26

  有部分的产后女性,因为个人体质或一些其他因素影响,会造成产后乳汁分泌量少,这回影响到给宝宝喂奶。通过增加营养能够促进乳汁分泌。而有些海鲜类食物也有下奶作用,那么产妇吃什么海鲜催奶呢?


  1. 女性产后若想要吃一些海鲜,达到增加乳汁分泌目的,首先应该确定自身不是过敏体质,对海产品类的食物没有过敏现象时才可以食用。这个阶段必须要做到哺乳期饮食健康安全,这既对自身健康有益,同时也不会影响到给宝宝哺乳。

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  2. 适合产后催奶的海鲜有海鲈鱼,可以用海鲈鱼炖滋补汤。其做法也很简单,将海鲈鱼清洗干净之后,可以直接加入清水,加少量食盐和一些调味料,以清炖的方式制作即可。不要加过多的重口味调料,以免影响到催乳功效。


  3. 还有蛤蜊也是不错的催奶海鲜,可以制作一道蛤蜊豆腐汤,或者是蛤蜊炖鸡,这两种菜肴都适合女性产后食用。

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尤其是蛤蜊豆腐汤,其含有蛋白质较高,能够清热解毒,对剖腹产女性,属于较佳的产后食物。

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但是制作这两种菜品,也都需要采取清炖方式,不能放辣椒和过多的生姜等一些刺激调味料。

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