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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-04-17
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哺乳期晚上饿了吃什么好牛奶我们都知道,牛奶是非常有营养的,对哺乳期的妈妈也是有很大帮助的。哺乳期妈妈晚上如果饿了,就可以喝杯牛奶,这样即可以填饱肚子,也不会长胖,而且还能补充钙质和维生素D,还有美容养颜、抗衰老的作用。

半夜哺乳期妈妈饿了肯定也很困,做东西吃又觉得麻烦。一杯简单的牛奶就能缓解妈妈们的饥饿感了。

2哺乳期晚上饿了吃什么好汤品哺乳期妈妈晚上饿了喝汤的好处也是非常多的。汤可以提前煲好容易加热,费时费力较少,适合晚上疲劳的妈妈。而且哺乳期妈妈多喝汤水对乳汁的分泌很有帮助,晚上喝汤总比吃饭什么的要不易长胖,且容易消化也饱肚。

喜欢甜汤的可以选择银耳莲子汤、银耳百合汤等,喜欢咸味的可以选择冬瓜汤、蘑菇汤等。哺乳期妈妈晚上喝汤不要选择肉类的,肉类的汤比较油腻且容易消化不良。

3哺乳期晚上饿了吃什么好白米粥哺乳期妈妈们容易饿,所以最好在平时就习惯煲粥备着,无论什么时候饿了,妈妈都能把粥加热后立马吃一碗。

白米粥比较清淡,也没有添加任何的配料,所以相对来说不会那么长胖。毕竟很多妈妈在晚上即便饿了,也不愿意吃东西大部分原因还是怕长肉肉嘛。而且白米粥也是很有营养的,还能健脾养胃。

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  羊水在胎儿发育过程中非常重要,羊水能保护胎儿,能让胎儿在肚子里活动自由。所以在产检的时候,都要看看羊水的多少,尤其是到了预产期,更是要注重羊水了。羊水干了是白色的吗?

  羊水本身是无色的,所以羊水干了也是无色的,如果是白色的话,有可能是阴道分泌物或是白带。羊水也就是怀孕期间子宫羊膜腔内的液体。羊水在怀孕期间的作用很大,它主要是用来维系胎儿生命必不可少的部分。

  羊水的成分比较多,有水,也有有机物以及无机盐、脱落的胎儿细胞等,羊水过多或过少都不好。羊水过多容易造成是蝐产或是妊娠高血压。羊水过少,会导致缺氧窒息。

  羊水深度是要通过B超检查的,检查出羊水深度也可以判断羊水是过多或是过少。羊水深度(dvp)3-8cm为正常羊水量。在怀孕28周(7个月)以前,由于羊水较多,胎儿较小,胎儿在子宫内就能够自由的活动,也就容易造成胎位不正。到怀孕32周以后,胎儿长得就很快,这样羊水相对来说也会减少。

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  怀孕以后,孕妇的口味会发生一些变化,平时喜欢吃的东西也许现在不爱吃了,而不爱吃的东西一闻到就想吃,比如大街上热卖的烤鱿鱼,香味扑鼻,但是不太卫生。那么怀孕能吃烤鱿鱼吗?

  怀孕能吃烤鱿鱼,因为鱿鱼中含有丰富的微量元素和矿物质,适当的吃,有助于婴儿的发育。而且鱿鱼中的一些元素,可以抑制血液中胆固醇的含量,有缓解疲劳,保护视力的功能。如果想吃,孕妇可以吃上一两次,过量食用对身体不利,而且选择干净的店铺用餐。

  除了鱿鱼,海鲜类的食物,最好少吃,因为海鲜类的食物比较凉,容易滑胎。在怀孕的时候,孕妇的饮食要营养均衡,鸡蛋、牛奶、肉类以及豆类食物都要有,来增加抵抗力,促进胎儿发育。而且在吃完以后,适当运动,可以为顺产打一个很好的基础。

  怀孕以后,孕妇需要注意的事项有很多,像糖、高脂肪食物不能吃,会增加妊娠性糖尿病,刺激性的食物不能吃,会引起肠胃不适。最好是吃一些新鲜的瓜果蔬菜,补充充足的维生素,这样胎儿会发育的更好,更聪明。

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来大姨妈前乳房胀痛?真凶竟是它!

来大姨妈前,乳房胀痛的不适感突袭女人,让女人生活、工作都不在状态。来大姨妈前乳房胀痛是咋回事呢?让小编来帮你揪出乳房胀痛的幕后真凶吧!

大姨妈每月光临一次,本是常客,理应招待,然而有些女人却不喜欢大姨妈。来大姨妈前,乳房胀痛的不适感突袭女人,让女人生活、工作都不在状态。来大姨妈前乳房胀痛是咋回事呢?让小编来帮你揪出乳房胀痛的幕后真凶吧!

妇科专家称,来大姨妈前乳房胀痛,有时还能摸到乳房结节伴有疼痛,是因为乳房的腺体和子宫内膜一样,会随着大姨妈周期变化出现大姨妈前增生期和大姨妈后复原期的变化。

大姨妈前增生期是大姨妈来潮前7-10天,此时由于雄激素及孕激素浓度增高,抗利尿激素功能亢进,醛固酮分泌增多,使乳腺管扩张,上皮细胞增生肥大,乳腺管周围基质水肿而引起压迫症状,出现疼痛。同时,乳腺幼稚纤维增加,淋巴细胞浸润,乳房增大,自己就会感到乳房胀痛不适。经期复原期是指大姨妈来潮后,体内的雌激素、孕激素及抗利尿激素分泌量减少,乳管变小,上皮细胞萎缩,乳腺幼稚纤维减少,乳房胀痛的症状也就随之消失。

可以说,乳房胀痛预示着大姨妈即将光临,但大姨妈走了之后乳房胀痛症状也渐渐减轻或消失。女性朋友不用对乳房胀痛过于担心,是正常的生理现象。一旦你的情绪被大姨妈左右,那么乳腺增生、乳腺瘤等乳腺疾病也会找上门的。

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