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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-04-15
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  新妈妈在经历过分娩后,接下来就是身体各项功能的恢复了,因此,在产后,新妈妈一定要做好各项护理工作,特别是产后一周的护理非常关键,下面我们就详细的来看看,产后一周的护理重点都有些什么?

  以正常分娩为例,介绍一般在这7天如何度过。

  分娩当天:新妈妈经过分娩后,身体已经很疲惫,需要得到充分休息。在饮食上,可以吃一些清淡、易消化的蔬菜,不要吃刺激性食物。剖宫产者要36小时以后才能进食。如果伤口疼痛较厉害,可以向医生提出来,得到相应镇痛治疗。剖宫产者要注意下身移动时体位,把双膝并拢,能使伤口的缝合部位疼痛减轻一些。

  第1天:正常情况下,分娩8小时后,医生就会指导新妈妈下床适当活动,还要试着给新生儿哺乳。如有会阴切开者,通常在产后12小时下地,慢慢活动。做些排尿、排便、处理恶露的自理活动。

产后一周的护理很关键

  产后乳房高度胀满,要向医护人员学会授乳和乳房按摩等护理内容。另外,可以用腹带协助,恢复松弛的腹壁,也可以量力、适度地学做一做产后操,促进子宫肌肉收缩过程。

  生产当天分泌的初乳,对新生儿来说是最珍贵的食物,虽然数量极少,要让宝宝反复多次地长时间吮吸乳房。只要坚持,乳汁一定会有,而且越是吮吸刺激会越多。在授乳后会有恶露增多酌情况,不必担心,这是子宫受到宝宝吮吸刺激引起的,有利于子宫恢复。

  第2天:自我感觉精神会恢复很多,乳房胀满、伴有丰富的初乳分泌,要尽量让宝宝吮吸,继续进行乳房按摩护理。最适宜活动量,以不感到疲劳为好,可以试着在室内缓缓步行。如果各方面都感觉很好,就可以洗淋浴,但时间不要太长。

  第3天:自然分娩的新妈妈能满屋子转悠了,剖官产者也可以开始下床步行,但要量力而行,别累着。这一天医生要为新妈妈查血常规,了解有无贫血、感染等情况和恢复情况。个别恶露量过多者、有血块等症状,应当告诉医生,以免延误病情。

  第4~5天:新妈妈的体力、精神都有了很大恢复,食欲也好多了,在哺育宝宝方面会有很大进步,会阴伤口缝合部位要拆线。

  宝宝在专门的儿科医护人员的关注下,会成熟许多,如果发现有异常情况,应及时处理,比如膝关节脱臼和斜颈等问题,可以及时接受治疗。如果一切正常,就要准备出院回家了。不要忘了领取母子健康手册,还有出生证明、新生儿防疫证等。

  第6天:母子都要做出院前体检,体检情况正常,就可以出院回家休养。出院前尽可能想一想,有什么不清楚的事,可以尽管问医护人员个明白,详细记录下来,回家以后慢慢地做。

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别以为生完孩子后就可以放松了,其实真正的磨难才刚刚开始,生完孩子还不能松懈,月子里的保养才是关键。

人常把“坐月子”比作女人调理身体的黄金时期,这段时间保养得好,不仅身体恢复快,整个后半生都颇受益处,不会留下那么些后遗症,比如关节痛、骨质增生等。

很多女性朋友会有疑问,为什么生完宝宝之后妈妈会严重脱发,肌肤一下感觉衰老了好几岁,隐私部位也发生了很大变化,当自己意识到需要调理的时候,可能效果已经不明显了。

接下来咱们就一起了解一下,女性产后需要着重护理哪几个部位:

首先是头发。刚刚我们提及女性产后或者民间说法宝宝认母之后,妈妈会大量脱发。其实这种说法较为迷信,没有道出其中真理。我们可以总结几点原因:

1.女性孕期,雌激素分泌增多,生产后,雌激素水平陡降,这种落差导致了头发犹如秋风扫落叶一般,大量脱落,新头发还需要一点点长出,所以整体看上去,妈妈的头发很稀疏。

2.古时候女人生完孩子坐月子不许洗头洗澡刷牙洗脸,是因为保暖条件差。实际上一个月不洗头会令油脂堵塞毛囊,损伤头发,导致脱落。月子里的妈妈要放松心态,月子里可以洗头洗澡,前提是做好保暖,时间不宜过长,吹干晾干再出门。

其次是乳房。生完宝宝后,多数妈妈还是会选择母乳喂养,可能会经历乳头裂开、乳房变形等情况,所以妈妈在月子里一定要注意保养自己的乳房,喂奶前用温热毛巾敷一下乳头,平时做做乳房按摩,涂上羊脂稿或芦荟胶。内衣要穿合身的。然后是子宫。可以肯定的是,不论你是顺产还是剖宫产,生孩子的过程都会对子宫造成一定损伤,是需要产后花时间精力去细心保养的。月子里要多吃含蛋白质的食物,避免生冷辣刺激食物。饭后还可在家人陪伴下一起去植物园散步,但要注意保暖。适当的运动有助于妈妈身体的恢复。

最后是生过宝宝的私密部位。临盆之前最好准备一个待产包,里面放点卫生巾、一次性内裤、洗漱用品、宝宝用品。尤其卫生巾和一次性内裤要多准备一些,因为女性产后,下体会逐渐排除一些恶露,需要及时清理。即使私处很痛,也要注意搞好卫生,清洗私处,防止感染。

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忌二月份出生2021年牛宝宝忌二月份出生。

原因分析:

二月份是仲春时节,在这个月份出生的属牛人胆子是很大的,他们什么事情都感去做,他们很想要通过自己的努力干出一番大事业,希望自己能有好的发展,但结果并不是这样的,他们往往就不能成功,会一事无成的,这样的人一生生活都不会好,总是需要不停的忙碌,命运是不好的。

2忌四月份出生2021年牛宝宝忌四月份出生。

原因分析:

四月立春,这个时候出生的属牛人一生都不能感受到幸福,他们的生活是艰苦的,需要辛苦的过完自己的一生,做任何事情都不会顺利,人生当中遇到的挫折真的有很多,就像是做什么事情都会受到阻拦一样,不顺利肯定会影响到自己各个方面的发展,他们的家庭环境也不好,家人不能给他们提供帮助,所以他们的生活是不好的,不能有幸福美满的家庭。

3忌五月份出生2021年牛宝宝忌五月份出生。

原因分析:

五月份是芒种节气,这个月份出生的属牛人是非常不好,他们在生活当中不能得到他人的帮助,是无依无靠的,想要获得成功就需要自己付出努力,靠的就是自己,只有自己不断的打拼才能有好的一点的生活,但也不能赚到很多钱,他们的命中是没有贵人的,所以想要成功就很不容易了。在五月份出生的属牛人做事不会考虑太多,他们的一生都非常不顺利,会惨淡的过完自己的一生。

4忌十一月份出生2021年牛宝宝忌十一月份出生。

原因分析:

十一月正值大雪,这个月份出生的属牛人命运很不好,他们只能艰苦的过完自己的生活,一生当中也会遇到很多波折,命中虽然有贵人,但生活也不会有很大的改变,他们的家庭是不幸福的,总是因为小事而吵架,不能和睦的生活在一起,他们的子女对他们也不好,晚年生活非常的不幸福,子女都不孝顺自己。

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  很多人脸上有肉眼可见的黑头,特别是鼻部,黑头属于粉刺中的一种,是油脂发生了氧化造成的,非常影响颜值。很多人想要去除黑头,尝试了很多方法,效果收获甚微,让人不禁心灰意冷,那么,孕期怎么祛除黑头呢?

  孕妇可以准备一些小苏打粉,与水混合搅拌,然后用化妆棉浸泡在小苏打水中,等到时机成熟,再敷在有黑头的部位,大约十分钟左右,就可以拿下化妆棉,这时候照镜子就会发现,黑头已经冒出来了,可以抽一张纸巾将黑头揉出来。

  牛奶加盐也可以祛黑头,准备四到五滴的牛奶,然后倒入食盐中,注意需要从未开封过的食盐。等盐处于半溶解状态下,可以用来按摩鼻头位置,或者其他黑头部位,注意力度要小,因为此时盐暂未完全溶解,还是有颗粒的存在,半分钟后可以用清水冲洗掉。

  孕妇在去黑鼻头的时候,一定要注意在去除之后不要立马用护肤品,以免刺激到皮肤,在怀孕期间,孕妇最好也少用化妆品,化妆品里面所含的化学成分如果长时间使用对胎儿会有一定的影响,平时不要熬夜,保证有充足的睡眠。

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