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广东提供代怀孕公司_产后32天可以喝酸奶吗
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-28

  妈妈在产后一个月需要坐月子,这个期间妈妈们需要注意的事情有很多,特别是在饮食上有非常多的禁忌事项。酸奶一直是减肥人士非常爱喝的饮料,美味还含有各项营养物质,那么,产后32天可以喝酸奶吗?


  产后三十二天也是可以喝酸奶的,具体根据自己的身体情况做调节即可,但是要注意,冰酸奶更美味,但是产后的32天妈妈们最好不吃冰冷食物,不利于身体的恢复。产后妈妈们容易出现产后便秘的状况,酸奶有促进肠胃蠕动的效果,有助于缓解产后便秘的症状妈妈们 适量食用即可。


  那么,关于喝牛奶的问题妈妈有什么需要注意的呢?


  1.过冷过热都不适合。在月子期间妈妈是不能食用冰凉的食物,所以冰箱中刚拿出来的牛奶不能立即饮用,刚出月子时同样不能饮用,此外,再给牛奶加热时,也不能完全煮沸,牛奶中的钙物质在煮沸后容易沉淀,不利于营养的吸收,加热至适当的温度即可。

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  2.不与橘子同食。

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吃牛奶要避免于橘子同时,橘子喝牛奶中的钙物质会相互作用,凝固不利于人体的吸收。


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