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广东代生宝宝生殖_产后胸大还下垂怎么办
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-24

  女性怀孕期间胸部受雌激素增多的影响,乳腺管和乳腺腺泡会进一步发育,胸部会不断增大,为产后哺乳做好准备,但有女性发现,自己的胸部在产后不仅变得更大,还伴有下垂问题,这让女性感到很担心,就想知道,产后胸大还下垂怎么办?


  胸部变大下垂其实是产后一个十分常见的问题,胸部变大主要是受到母乳分泌的影响,但女性不再给宝宝哺乳以后,胸部会逐渐缩水变回正常大小,而女性需要注意的是预防下垂这个问题,想要预防下垂,首先要选用合适的胸罩,支撑变大的胸部,防止下垂问题加剧。

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  其次女性产后可以做些胸部运动,如扩胸运动,不仅可以增进胸部局部血液循环,锻炼胸部肌肉,还可以让胸部组织变得更加发达有弹性,从而起到预防和改善胸部下垂的作用,做胸部运动时,建议女性穿运动型内衣,能避免胸部组织受损,防止胸部下垂程度加重。

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  产后在饮食方面,女性可以吃些含有优质蛋白质和脂肪的食物,蛋白质是组织细胞的主要物质,可以再次促进胸部正常发育,而脂肪可以保持胸部挺拔丰满有弹性,防止女性停止哺乳后胸部出现萎缩,甚至更加下垂。

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