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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-01
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  很多家长朋友都希望自己孩子能有一个比理想的身高,所以在日常生活中会很关心孩子的身高增长,也有的家长发现自己孩子和同龄孩子相比个子较矮,这时就会特别担心。那么,孩子如何长高个子呢?
  孩子的身高主要与遗传因素有关,遗传因素占比可达到百分之七十,其他因素与日常饮食和生活习惯有关,所以,孩子长高个子还需家长细心做好饮食管理,为了有利于孩子身高增长可以参考以下几点进行:
  1.加强营养。孩子正在长身体阶段,每天对营养需求较多,日常饮食中要增加蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,这类营养是孩子长身体的基础,尤其还要重视钙、铁、锌等元素的摄入。如果孩子营养不良,会影响到身高增长。所以,家长应给孩子制定科学饮食计划,并要持之以恒进行。
  2.坚持科学锻炼。户外运动有利孩子长高个子,而且一些跳跃性运动有助孩子骨骼生长,所以家长应该带孩子多参加篮球、排球、跳绳等运动,还有游泳、体操等身体伸展性的运动也有助身体长高。但是要注意,身体受到重力压迫运动会影响骨骼增长,比如举重运动。
  3.保障睡眠充足。孩子睡眠过程中时分泌更多的生长素的重要时间段,保障充足的睡眠时间对孩子身高增长很重要,尤其在运动后应注意让孩子有充分的休息时间。
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  很多女性在备孕期间,很喜欢通过观察身体出现的反应,以此来判断是不是怀孕。有一些女性在备孕期间,出现了浑身发冷肚子疼头晕,和孕早期的症状很相近,就觉得是怀孕。那么,浑身发冷肚子疼头晕是不是怀孕了?
  仅仅看浑身发冷肚子疼头晕这些症状,感觉更像是感冒。其实判断是不是怀孕,不能仅仅凭这些症状的,需要结合女性的月经。如果浑身发冷肚子疼头晕出现的同时,女性有规律的月经也延迟了,也就是有停经的情况发生,这很有可能是怀孕。
  怀疑是怀孕,可以借助验孕棒等进行检测,还可以去医院进行尿检或者血检,这些方法都是可以检测出怀孕的。如果停经没有到一个星期,想要检测的更加准确最好是进行血检,这个检测怀孕的时间比较早,在受精之后的七天就可以检查出来。
  如果检查确诊是怀孕,那么浑身发冷肚子疼头晕就需要注意,从症状来看,这很像是感冒。但是刚刚怀孕,出现感冒是不能服用药物的,这一点要谨记。另外,如果不是怀孕,出现了这种类似感冒的症状,需要多多休息,多多喝水,身体可以恢复的快一些。

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