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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-04-22
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  在进入备孕阶段后,不少女性最盼望的就是出现怀孕的消息。但是对于没有抚养孩子准备的女性来说,意外出现怀孕情况无疑是非常担忧的,会选择进行手术将孩子流掉,那么,什么时候手术比较合适,刚开始怀孕怎么打掉?
  若是想选择合适的方法进行流产,一般是药流以及人流手术。选择哪一种手术与怀孕的时间以及自身的选择有关。流产手术过后女性的身体都会非常虚弱,需要好好调理,这段时间的重要程度是不亚于坐月子的。出现身体方面的问题还会容易留下病根。
  一般流产的方式有哪些?
  1.药流。药流也就是药物流产,不手术的方式进行流产,但是药流需要在怀孕四十九天内举行,好处是不用开刀,但是也有明显的坏处。容易出现流产不干净导致出血的情况,过后需要进行清宫手术。
  2.人流手术。人流手术分为无痛人流以及一般人流两种,可以根据自己的需求选择人流手术。在做无痛人流之前注意保持空腹的状态,人流手术需要在怀孕六十天内进行。超过六十天进行手术容易引起大出血,并且会有相关的并发症。
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你知道要补充DHA吗?怎么补充呢?原来那么贵又养脑的DHA,都在这些常见食物里!
DHA(二十二碳六烯酸)俗称脑黄金,主要存在于大脑、眼睛和心脏中。
DHA对宝宝大脑和视觉发育非常重要,再贵的DHA都可以从简单的食物中获得!
母乳
初乳中DHA的含量尤其丰富。
母乳中DHA的含量取决于三餐的食物结构:
1.日本母亲吃鱼较多,乳汁中DHA含量高达22%,居全球第一。
2.其次为澳大利亚,约为10%。
3.美国最低,仅有7%。澳大利亚居中。
提示:母乳妈妈需从食物中摄入充足的DHA。
鸡蛋黄
经鸡体自然富集转化,属于卵磷脂型DHA,为卵磷脂和DHA的有机结合体,富含卵磷脂、蛋白质、多种维生素和微量元素。
鸡蛋黄非常容易消化吸收,无化学残留,无重金属污染,非常适宜孕婴儿童食用。
4~6个月的宝宝肠胃还比较虚弱,摄入蛋黄容易引起消化不良,有过敏风险。
建议给宝宝添加蛋黄的时间推迟到8个月之后,尤其是对牛奶蛋白过敏的宝宝。
如果宝宝对蛋黄过敏,一定要停止食用蛋黄6个月之后再重新给宝宝添加。
家长选择有机或绿色养殖的鸡蛋为宜。
配方奶粉
指添加DHA的配方奶粉。家长需注意奶粉、食材、营养剂摄入累加剂量。
鱼类及营养剂(母乳推荐)
深海鱼类:鲔鱼、三文鱼、鲣鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、鳕鱼、鲷鱼、鲽鱼等。
海鱼海贝类的脂肪DHA含量是陆地动物脂肪的2.5~100倍。
淡水鱼:黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、花鲫鱼等。
就某一种鱼而言,DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪,其次则是鱼油。
但在海洋环境日益恶化和食物链传递等过程中,鱼类存在被污染的可能。
因此,尽量不要吃大型肉食性鱼类,食物链中的层级越高的鱼越容易富集汞。
干果和稀有植物油(母乳推荐)
坚果:核桃、杏仁、花生、芝麻等。
稀有植物油:亚麻籽油、紫苏籽油、火麻仁油等。所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。
提示:摄入需适量。
DHA制品
世界卫生组织、世界粮农组织、国际脂肪酸和类脂研究学会及美国妊娠协会一致推荐:
孕产妇食用高品质的鱼油DHA制品,且含有适量保护心脏的EPA,其中DHA与EPA含量的比例必须大于4:1。
欧美和日本等发达国家的孕妇和婴幼儿补充的DHA主流来自鱼油DHA,而非海藻DHA。
海参
刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。海参含有丰富的营养成分,其中DHA就是其中之一。
提示:无虚不补;体质虚弱的孕产妇和婴幼儿,食用需适量。过量进补可能导致乳牙不退、汗毛加重等特异性指征。
今天给宝宝吃鱼了吗?

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