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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-04-20
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橙是一种柑果,它是种植了很久的混合品种,是柚子与橘子的杂交品种,起源于东南亚。橙的营养价值很高,可以有效地补充多种维生素。

那么,孕妇可以吃橙子吗?

孕妇可以吃橙子

橙子不仅味美,而且还酸甜可口,而大多数孕妇对酸性水果尤其偏爱,所以橙子是挺不错的孕期水果。

橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。

孕妇吃橙子的好处

1帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

3缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

4缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

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  孕妇日常生活中的各个方面都不可掉以轻心,即便是非常细微的事情也要谨慎而行。食用油是日常饮食中必不可少的东西,而现在能吃的油类也很多,比如芝麻油、核桃油和花生油及胡麻油等。那么,怀孕能不能吃胡麻油?

  女性孕后尽量不食用胡麻油。胡麻油是利用亚麻籽压榨而成的油类,气味较为特殊,味道也很重,一些孕妇闻到胡麻油的味道会感到不适。并且,尽管胡麻油中含有亚油酸和油酸及棕榈酸等营养物质,但也有三萜类和氰甙类等有机物,对胎儿的发育不是很好,孕妇应尽量不吃胡麻油。

  胡麻油的主要用途是用在油布和橡胶及油墨等化工产品上,没有毒性,食用时还有一定润燥通便和祛风养血的作用,但作为食用油的使用并不广泛,并非食用价值非常高的油类,不是很适合孕妇吃。

  孕妇在孕期要多补充营养,食用的油类应尽量营养丰富些,比如核桃油、花生油和菜籽油等,但猪油、黄油等动物脂肪的摄入要适量。孕妈的饮食应当尽量清淡,不要吃得过于油腻,以免增加脂肪的累积和加重肝脏的代谢负担。

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  想要生育小宝宝的女性朋友怀孕之后就怕孕期出现意外状况,但也有的女性孕期有可能因某些因素干扰而发生胚胎停育。出现这种情况也说明孕期已经无法健康进行,对此还需要及时采取有效手段进行处理。那么,事后对胎停的原因可以检查出来吗?

  1.女性怀孕后出现胚胎停育可由多种原因所引起。而对胎停原因绝大多数可以通过针对性检查作出明确诊断。发生胎停主要应考虑胚胎质量异常,这是导致胎停的主要原因。

  对此夫妻双方都需要做针对性检查,比如男性要做精液常规检测,女性要做卵泡检测。而且内分泌失调或者体内激素分泌水平异常,也是导致胚胎停育的重要原因,所以要对这类原因进行检查。

  2.如果存在染色体异常,还有溶血功能障碍以及内分泌方面疾病,或者有些病毒感染也可使胚胎无法正常发育生长而出现胎停,所以还要针对这几方面做相关检查,对发现的具体情况做对症处理。

  3.发生胎停后的女性要及时进行手术治疗,并且经过恢复期后要去医院做术后复查。如果有再次孕育需求时,一定要在备孕前到医院进行相关检查,排除不利于怀孕和影响孕期健康进行的危险因素,从而才可以保障孕后胎宝宝良好发育生长。

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对于女性来说,怀孕可以说的一件大事。正因为是大事,所以在怀孕期间孕妈们都会小心翼翼,无法像孕前那样想做什么就做什么。有一些行为也会给孕妈和胎儿带来伤害,那么孕妇不能做哪些动作呢?

1.提拿重物

其实这个问题已经说过多次了,不过很多孕妇都不以为意。在孕期照样是该干什么就干什么,像提重物、往高举物品或者是踩凳子取高处的东西。要知道,在做这些动作的时候,腹部会用力,这就有可能伤害到腹中的胎儿,严重的话会导致流产。所以孕妇不要觉得自己没有那么矫情,凡事都硬撑着。很多女性一生都只怀一次孕,所以一定要重视,尽量把这些家务留给老公去做。

2.突然弯腰

在平时,我们弯腰做运动或者是捡东西,这都是再正常不过的事情,可是对于孕妇来讲却没有那么简单。如果孕妇猛然弯腰的话,很容易拉伤背部的肌肉,同时会压迫到腹部。另外,如果是突然捡东西的话,很可能会因为重心不稳而摔倒,这样对母婴的伤害也是未知的。如果在孕期需要弯腰捡东西的话,孕妇可以先慢慢屈膝下蹲,然后再去捡。

3.翘二郎腿

这是很多人都喜欢做的一个动作,有时候翘二郎腿会让人感到舒服。但是怀孕后就不能这么做了,尤其是进入怀孕的中晚期。一方面是因为翘二郎腿的话,会影响下肢的血液循环,容易加重水肿的情况;另一方面,孕妇翘二郎腿会挤压到腹部,对胎儿的发育造成影响。所以有这个习惯的孕妇尽早改过来,别到时候伤己又伤胎。

4.伸懒腰的动作太大

人在感到疲劳的时候经常会伸伸懒腰,这样就会轻松很多。但是在孕期伸懒腰也是需要注意的,如果伸懒腰的幅度太大的话,就可能会拉伸腰腹部。对于那些体质不太好的孕妇来讲,这个简单的动作就会对胎儿造成伤害。所以最好还是幅度小点,多注意一些。

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