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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-06-13

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3、适当的运动:对于出现子宫下垂症状的孕妇朋友来说,不妨每天坚持适量的运动,可以起到提升子宫的作用,从而预防和缓解子宫下垂。
4、避免咳嗽:经常咳嗽的话也会导致腹压增加,从而加重子宫下垂的症状,所以,子宫下垂的孕妇一定要尽量的避免咳嗽,可以从预防感冒做起。
5、肛提肌锻炼:如果子宫下垂的症状比较轻,孕妇可通过每天肛提肌锻炼缓解。肛提肌锻炼就是收缩肛门练习,孕妇每天连续

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