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广东助孕公司_哺乳期能不能吃油条
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-30

  哺乳期的饮食同样非常重要,并不是生完宝宝之后就可以放开来吃,毕竟母乳质量对宝宝来说是非常关键的,优质的母乳才能提供给宝宝更加优质的营养,因此,哺乳期的妈妈们也不能放送警惕。

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那么哺乳期能不能吃油条?


  油条属于高温油炸类食品,在油炸的过程中大部分的营养已经被破坏,而且油条属于不易消化的食物,在胃里停留的时间比较长,因此,并不建议哺乳期的妈妈吃油条。

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  油条属于油炸面食,虽然口感松脆,是传统的早点或点心,但是油条属于高油脂、高热量、低营养的食物,在烹饪的过程中面食中的维生素可以说已经全部损失了,其烹饪的时候还会产生铝、氧化油脂等多种有害物质,如果哺乳期食用的,对健康是不利的。

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  哺乳期的妈妈肠胃功能本就比较弱,因此吃了油条之后更容易造成消化不良症状,油条中所形成的有害物质通过乳汁传输给宝宝后,宝宝的生长发育可能会因此受到影响。

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哺乳期的妈妈可以选择煎饼或是三明治等食物作为早餐,最好是自己做,这样既卫生又安全,对食材的把控也能更加到位。


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