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珠海代孕怎么操作_珠海代怀孕机构三代试管
文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-05-18
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放假期间,孕妈妈们也不甘寂寞,跃跃欲试想出游。婆婆讲,动了胎气游不得;妈妈劝,还是宅家想静静。到底怎样才能有孕好游,还是听听专业建议。
何时出游怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出远门,怀孕的第四到六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月,由于胚胎发育并不完全,容易发生意外流产;还有些孕妈呕吐害喜症状较明显,也无心无力出游。
怀孕后期因为大腹便便行动不便,加之随时有分娩发动的可能,也不适宜远游。因此怀孕中期(孕16-28周)是最适合旅行的阶段,因为这时候准妈妈已适应怀孕的生理变化,身体状态最佳,不适症状最少,而且发生流产或早产的机会最小。
何地出游
孕期旅行最好选择短途旅游,避免过度疲劳;避开过热的旅游景点,选择人少的旅游地区;但交通不够便利的偏远地区和高海拔地区不要去;卫生条件差和医疗机构设施不完善的地区不要去。
事先要了解旅游地点的气候,以及当地的医疗资源,最好掌握当地医院的具体位置,一旦有需要可以立刻前往就医。
何种交通工具
驾车要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同。时间不宜长,1-2小时要停靠休息区方便去卫生间。
乘坐火车
如果你需要过夜或长途旅行,最好是卧铺,并且最好订下铺,以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓,你要每个小时都起来走走,促进血液循环。如果你打算睡觉,尽量把腿伸直,用你的包或厚衣服把脚垫高,增加血液回流。
乘坐飞机
安检的时候告知工作人员本人是孕妇。选择靠前及靠近过道的位置,方便上下飞机及去洗手间。怀孕32-36周,乘机72小时前需要医生开具适合乘机的证明。
注意:没有证明,不能坐飞机呦。
何种运动量运动量不要太大或太刺激。运动量过大可能导致流产,早产或破水。推荐选择空气清新,宁静的地方,在大自然中呼吸新鲜空气,散步。
可以游泳,注意水温;可以潜水不超过18米深度,因为潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。不建议爬山、登楼梯。
何种准备出行准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
再准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。
孕妈妈衣着要适当宽松,薄厚搭配,预防感冒。鞋以平底鞋为佳,防滑。
饮食方面,避免吃生冷、质量无保证的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适,同时多喝开水,多吃水果蔬菜,饮食卫生。
住宿方面,最好提前预订房间,选择清洁、通风良好、舒适的旅社。
孕妈妈准备好了吗?祝你游好“孕”(有好运)!
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作为一枚吃货准妈妈,最大的责任就是管住嘴!管住嘴!管住嘴!对一切宝宝不利的食物sayno。然鹅,现实总是辣么残酷,孕前那些最最最喜欢的美食,到了孕期全部要列入黑名单了,嘤嘤嘤~~~~(>_

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