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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-04-26
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  铁板里脊这道菜,相信很多人都有吃过。想要吃好吃的铁板里脊,大多数人都会选择出门吃,不过有些人群却不适合出门饮食,对身体不好。而孕妇恰恰是不好出门吃东西的人群之一,不过很多孕妇都喜欢吃铁板里脊。那么,孕妇怀孕后可以吃铁板里脊吗?
  孕妇怀孕后可以食用铁板里脊,但需要适量食用,而且最好不要出门吃东西,毕竟外面的食物大多没有安全保证,这样对自己以及胎儿身体没有好处。所以孕妇想要吃铁板里脊,最好自己动手做,可以根据自己的口味来调整的食物的味道,则安全又美味。
  铁板里脊主要是用里脊肉、老抽、豆瓣酱等为主要原料,孕妇需要先将里脊肉处理干净后,然后放置在铁板上烧至八成熟,然后根据自己的需要添加豆瓣酱、老抽等,最后加一些味精、盐等即可食用。如果孕妇不想要只吃肉,那么可可以将煮好的里脊肉放在煎煮的大饼里,做成铁板里脊肉夹馍。
  这种菜式在很多地方都能看到,孕妇可以尝试一下。不过,孕妇做铁板里脊一定要将肉煮熟了,不然食用未熟的肉容易引起肠胃不适,影响胎儿正常发育。另外,孕妇平时不要老吃这些烤制的食物,这对身体健康不好。
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现代在生育问题上,科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明,年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的,生理学家公认,女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。确实,女性正趋向晚婚,生育年龄也普遍上升,加上现代的疾病型态、环境的改变、不良生活习惯等,都使孕育一个新生命的过程增加了不少风险。因此,这些成熟准妈妈产前的优生保健也越来越受重视,怀孕期间如何保护母亲和体内所孕育的小生命,进而为这个新生命奠定良好的基础,是现代父母应关切的。
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在生育问题上,科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明,年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说,男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。另一方面,生理学家公认,女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻,生活经验较为丰富,精力充沛,有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育,胎儿与发育中的母亲争夺营养,对母亲健康和胎儿发育都不好。
由此不难看出,男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大,智力相对成熟,遗传给下一代的“密码”更多些;母亲年纪轻,生命力旺盛,会给胎儿创造一个更良好的孕育环境,有利于胎儿发育生长,所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
产检基本功,不容忽视
由于科学发达,医疗诊断仪器和技术进步,现在妇女怀孕以及生产时所承担的风险比过去少得多。但是,产前检查却不容忽视!完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常,把握适当处理时机,为胎儿和准妈妈做好健康的把关。第一次产前检查时,医院或诊所将发给《孕妇健康手册》。每次接受产前检查时携带前往,医护人员会将检查结果详细登录于手册内。一般来说,完整的产前检查次数为15次。怀孕28周前每4周检查一次,怀孕29~36周每2周检查一次,而怀孕37周后每周检查一次。高危险妊娠或妊娠并发症的孕妇,视其情况增加检查次数。
34岁以上是生下唐氏症儿的高危险群
要注意的是,并不是每一个孕妇都需要接受上述的检查;只有当她的胎儿产生先天异常的机率,大于羊膜穿刺的合并症发生率时,才值得接受这些检查。如果只是想预知胎儿性别,那就不符合检查的原意了。而孕妇在接受采样之前,也需对各项检查的目的、安全性、成功机率及合并症等有充分了解,如此才能去除不必要的心里障碍。
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