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文章来源:http://www.tomwo.cn  发布日期:2021-04-20
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产后可以艾灸吗产后是可以艾灸的。
艾灸作为一种外治方法,能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理,可以有效缓解产妇的诸多不适症状,这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。
2产后可以艾灸吗产后恶露使用艾灸恶露的正常排出是女性生产过程中的一种自然的有益于肌体康复的生理现象。一般情况下,在刚分娩后的几天内,恶露颜色较红,量也与月经相似。以后颜色逐渐变淡,量也逐渐减少,一般在产后1个月内恶露会消失。若产妇子宫复旧不全,则会出现恶露量增多,持续时间延长。
此时可用温和灸,选关元、子宫、大肠俞、次髎穴,每次每穴20分钟,以出现灸感为好。
3产后可以艾灸吗产后腰痛使用艾灸妊娠后,随着胎儿长大、准妈妈的腹部逐渐向前突出,重心前移,腰部肌肉张力增加。产后,重心又恢复到孕前状态,但关节、韧带却还在一段时间里处于松弛状态。如果在哺乳时姿势不够正确,或劳累都会产生腰痛。
艾灸可选择在大肠俞、命门、肾俞穴温和灸每次每穴20~30分钟,每天1次,长期坚持。
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怀孕后,孕妈们的重点都放在了胎儿身上。所以一些对胎儿很重要的事情,孕妈们都会重视起来。那么怀孕后对胎儿很关键的事情有哪些?一起来看看吧。
在怀孕初期,孕妇还没有适应升级为人母的这种生活,就已经被各种早孕反缠上了。像孕吐、尿频、疲困等等,其中最让孕妇难受的就是孕吐。所以很多孕妇在怀孕初期就盼着孕中期能早点到,这样就会舒服一些。事实上,怀孕中期也有很多需要注意的事情,像这4件事孕妇就不能忽视,对胎儿的发育很关键。
1.平时的一些姿势有讲究
进入怀孕中期,孕妇的肚子也越来越大,所以在各方面孕妇都要多加注意了。平时有翘二郎腿习惯的孕妇,这个时候就要改掉了,不然很容易引起骨盆变形,到了孕晚期还会加重耻骨疼。睡觉的时候尽量选择侧卧的睡姿,这样不会挤压到胎儿,对孕妇和胎儿的健康都有利。另外,孕妇也不要久站,不然可能会加重水肿的情况。
2.注意补钙
很多孕妇到了怀孕中期会发现有牙齿松动、腿抽筋等症状出现,其实这大多数都是由缺钙引起的。因为怀孕中期,胎儿进入了快速发育的阶段,尤其是对钙的需求量比较大。如果孕妇缺钙的话,就会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。所以孕妇平时要注意多吃一些含钙量高的食物,或者是可以在医生的指导下服用一些钙片。
3.注意水分的补充
大多数的孕妇,在孕期把重心都放在了饮食上,却忽视了饮水的重要性。再加上孕妇都会有尿频情况,有些孕妇平时还会刻意减少饮水量,但这样的做法是不提倡的。孕妇缺水的话,身体的新陈代谢就会减慢,体内的一些代谢物就不能及时排出去,会影响胎儿和孕妇的健康。而且,孕妇长期缺水,还可能会导致羊水量较少,影响到胎儿的正常发育,甚至会出现缺氧的危险。
4.控制体重
进入怀孕中期,孕妇的胃口开始变好,吃的也比较多。再加上“一人吃两人补”思想的影响,很多孕妇都开启了大吃特吃的模式,这样的做法也是不可取的。孕妇是需要补充营养,但是营养的补充在于精,而不在于多。只要孕妇在饮食上能做到合理搭配、全面均衡的话,完全可以满足胎儿的发育需求。如果不加节制的吃,就会营养过剩,体重增长太多。同时胎儿也会因为吸收的营养太多而体重偏重,甚至会成为巨大儿,增加分娩的难度。

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