很多夫妻在结婚后不久，就会考虑生育一个宝宝了，但是很多夫妻备孕了很长时间却没有成功怀孕，这个时候两个人都怕自己是不是不孕不育了。一些夫妻只备孕了三个月没有怀上就开始变得十分焦虑。那么夫妻备孕三个月没怀上，是不孕不育吗？不要着急，你想要知道的592宝宝网小编都会告诉你。

在正常情况下，夫妻怀孕三个月没有怀孕其实是正常的，因为夫妻怀孕的时间相对较短。一般来说，如果夫妻想准备怀孕，成功怀孕可能需要大约半年的时间。有些家庭可能需要更长的时间来准备怀孕，成功怀孕需要9-12个月。因此，一般来说，很少有家庭能月左右成功怀孕。有些夫妇即使怀孕五个月也可能没有怀孕。因此，如果夫妻双方三个月没有怀孕，不必有太大的思想压力。

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2、对于男性朋友来说精子是十分重要的，如果发生了少精弱精、精子畸形率高、死精症等现象，孕育宝宝的可能就会受到影响，也许会造成男性朋友不育现象。不少打算做试管婴儿的家庭都比较关心男性朋友应该怎么做精子质量才会好?今天我们一起来了解一下。

3、1,男性朋友需戒烟戒酒，抽烟喝酒都会影响到精子的活性，香烟中含有喝多有害的化学成分，这些吸多了，会造成很多疾病的出现，严重者还会中毒或致癌。酒中是含有大量酒精的，喝多了也同样会使人酒精过度而引发中毒，因此在决定怀孕前就应该先烟酒戒掉

4、有充足的睡眠，会让人感到轻松，有精神，对精子是有比较大的影响的。

5、多活动，呼吸新鲜空气。新鲜的空气对人体本来就是有利无害的。

6、心态。调整好心态不仅对孕妇很关键，男性朋友做试管婴儿时的心态也很关键。不好的心态一样会影响精子的质量，一个人每天都死气沉沉的，你说精子的质量又能好到哪去呢。

7、饮食。多食蔬菜水果及坚果，全面营养，补充多种维生素;如有生殖系统炎症需积极治疗。

8、男性朋友应该怎么做精子质量才会好?因此综合上述，做试管婴儿的成功率不单是女方决定的，男性朋友在做试管婴儿前也应该做好充足的准备，这样才能提高试管婴儿的成功率。

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9、在试管婴儿中，为了确保精子质量数量以及活力达到好状态，取精的男性常被要求禁欲二到七天，如有特殊情况可进行延长。

10、研究表明，精子在温度过高的环境下易失去活动甚至死亡。所以对于汗蒸和桑拿都要远离。取精前丈夫需要进行沐浴，尤其是生殖器及周边，要进行全面清洁，取精前双手的清洁卫生，以防污染精液。

11、这一点同样也是很重要的，很多男性对通过手淫方式进行取精比较难以接受，在这个过程中可能会压力比较大，所以一定要进行心态的调整，情绪的放松，这样对精子的质量也是有利的。